Många, såväl vuxna som barn och ungdomar, söker efter hjälp för sitt psykiska mående och upplever det som svårt att hitta rätt hjälp. Du kan
De senaste 10-15 åren har det publicerats allt fler studier som undersöker effekterna av behandlingar över Internet och via videosamtal. För många av de vanliga
Dataspelsberoende. Konflikter kring användande av skärmar Dataspelande är en aktivitet som har växt explosionsartat i dagens samhälle. Allt fler människor lägger alltmer tid på att spela. Detta
Vi hjälper dig som önskar prestera optimalt och samtidigt må mentalt bra under din idrottskarriär. Till oss kommer både den som tävlar på hög nivå
Det är viktigt för hälsan att få tillräckligt med sömn. Även om olika personer behöver olika mycket sömn och är olika bra på att motverka
Råd för att överleva och må bra under småbarnsåren Små barns sömn skiljer sig på många vis från vuxnas. Detta innebär i praktiken att många
Varje barn som adopteras bär på sin egen historia och är precis som alla barn en unik individ med sina styrkor och sina specifika behov.
Autonoma nervsystemet Det finns två viktiga fysiologiska system i kroppen som styr stress och lugn. Stressystemet förbereder kroppen på utmaningar. Lugnsystemet tar hand om och
Värderingar och livsriktning har allt mer kommit in i fokus för psykologisk behandling. En behandlingsmetod som arbetar mycket med detta är Acceptance and Commitment Therapy.