Ibland säger kroppen stopp. Du kanske har jobbat ovanligt mycket, precis spänt dig igenom en kris, du kanske länge haft ett stort kontrollbehov och dålig sömn. Plötsligt känns det som att du inte får luft, som att världen snurrar och hjärtat rusar. Du kanske blir rädd för att svimma, kräkas, dö eller tappa kontrollen. Efteråt blir du väldigt orolig för att detta skall hända igen. Du undviker kanske platsen där det hände och fokuserar överdrivet mycket på hur det känns i kroppen. Det du upplevt är en panikångestattack.
Ibland uppkommer en panikångestattack vid ett tillfälle då det är svårt att se en tydlig orsak till attacken. Oavsett vad som orsakat den obehagliga upplevelsen så kan vi hjälpa dig att förstå vad som händer i kroppen och hur du hanterar det på bästa sätt. Det finns mycket väl utformade och effektiva KBT-behandlingar för panikångest. Välkommen att ta kontakt med oss på WiseMind Psykologiteamet.