I existentiell terapi arbetar vi med att utforska och möta de svårigheter varje människa under livet ställs inför. Det är inte alltid ”lösningar” vi söker, utan en djupare förståelse – för oss själva, våra relationer och våra livsval. Eftersom varje människas subjektiva upplevelse av livet är unik ligger fokus på hur varje person kan hitta sin egen mening. Även sitt eget sätt att förhålla sig till sin vardag och de utmaningar som livet innebär.
Existentiell terapi har sin grund i existentialistisk filosofi som betonar människans frihet att välja och ansvar för sina beslut. Med människans valfrihet följer ångest. Existentiella samtal ger utrymme att fundera över livets stora frågor:
En del människor känner oro, nedstämdhet eller ångest utan tydlig orsak.
Andra söker en mer djupgående, reflekterande form av terapi. Några står inför stora förändringar i livet. Existentiell psykoterapi kan passa dig som befinner dig i en livskris, upplever tomhet eller meningslöshet, kämpar med svåra val – eller bara känner att något skaver utan att du riktigt vet varför. Terapin bygger på dialog, närvaro och respekt för din unika berättelse. Existentiell psykoterapi är inte en färdig metod med enkla svar. Det är ett gemensamt sökande.