AuDHD är ett begrepp som används för att beskriva när en person har både autism (autismspektrumtillstånd) och ADHD. Tidigare trodde man att dessa tillstånd sällan förekom tillsammans, men idag visar forskning att det är vanligt om man har en av dessa diagnoser att man har drag av även den andra. En ganska stor grupp uppfyller också diagnoskriterierna för båda diagnoserna.
Vad innebär AuDHD?
Autism och ADHD påverkar hur vi tänker, känner och fungerar i vardagen – men på olika sätt. När de förekommer tillsammans kan det skapa en unik kombination av styrkor och utmaningar.
Personer med AuDHD kan till exempel:
- Ha ett starkt behov av struktur och förutsägbarhet (vanligt vid autism), men samtidigt ha svårt att upprätthålla rutiner (vanligt vid ADHD)
- Uppleva intensivt fokus inom vissa intressen, men också lätt bli distraherade
- Vara både känsliga för intryck (ljud, ljus, sociala situationer) och samtidigt söka stimulans
- Ha svårigheter med socialt samspel, samtidigt som impulsivitet kan göra det ännu svårare att läsa av situationer
Det kan ibland kännas motsägelsefullt – som att “vilja ha ordning men inte kunna skapa den” eller “behöva lugn men ändå söka aktivitet”.
Hur skiljer det sig från enbart ADHD eller autism?
Vid enbart ADHD handlar svårigheterna ofta om uppmärksamhet, impulsivitet och aktivitetsnivå. Vid autism ligger tyngdpunkten mer på social kommunikation, flexibilitet och hur man bearbetar information och sinnesintryck.
När båda finns samtidigt:
- Blir bilden mer komplex och kan variera mycket mellan individer
- Kan vissa drag förstärka varandra, medan andra “drar åt olika håll”
- Finns en ökad risk att inte bli förstådd – varken av omgivningen eller av sig själv
Det är också viktigt att veta att många med ADHD har vissa autistiska drag, och många med autism har drag av ADHD – utan att nödvändigtvis uppfylla kriterierna för båda diagnoserna. Det är alltså ett spektrum, inte tydliga “lådor”.
Varför är det viktigt att förstå AuDHD?
Att få rätt förståelse för sin egen funktionsprofil kan vara avgörande. Många beskriver en stor lättnad när bitarna faller på plats – att det finns en förklaring till varför vissa saker varit extra svåra, men också varför vissa styrkor finns.
En korrekt bedömning kan också göra att:
- Stöd och strategier blir mer träffsäkra
- Behandling anpassas efter hela bilden, inte bara delar av den
- Självbilden stärks och skuldkänslor minskar
Hur kan en psykolog hjälpa?
En psykolog med kunskap om både autism och ADHD kan ge stöd på flera sätt:
Utredning
En noggrann neuropsykiatrisk utredning med breda frågeställningar kan hjälpa till att kartlägga både styrkor och svårigheter hos individen. Det handlar inte bara om att ställa en diagnos, utan om att förstå hur just du fungerar. Med AuDHD är det också vanligt att maskering/kamouflering kan förekomma (att man döljer vissa av sina svårigheter för omgivningen) och även att andra svårigheter finns, exempelvis tvångstankar eller tvångshandlingar, ångest eller depression.
Stöd och behandling
Behandlingen anpassas individuellt och kan till exempel innehålla:
- Strategier för struktur, planering och återhämtning
- Hjälp att hantera stress, överstimulering och känsloreglering
- Stöd i sociala situationer och relationer
- Psykoedukation – att förstå sig själv på djupet
Ett bemötande som gör skillnad
Minst lika viktigt är att bli bemött med förståelse. Många med AuDHD har erfarenhet av att bli missförstådda eller känna att de “inte passar in”. Hos en kunnig psykolog finns utrymme att utforska detta i en trygg miljö.
Du är varmt välkommen att ta kontakt
Om du känner igen dig i beskrivningen – oavsett om du har en diagnos sedan tidigare eller bara funderar – är du välkommen att höra av dig. Vi erbjuder både utredning och stöd, med fokus på att du ska få en tydligare förståelse för dig själv och verktyg som fungerar i din vardag.
Att ta första steget kan kännas stort – men det kan också vara början på något som gör livet lättare och roligare.