Personer med ADHD har ofta svårt med uppmärksamhet och struktur. Det kan vara svårt att hålla reda på både saker och tider. Många har en mental eller motorisk rastlöshet. De blir lätt distraherade, speciellt om uppgiften de står inför upplevs som krävande.
Problem med impulsivitet, det vill säga oförmåga att stå emot infall och impulser, är vanligt förekommande hos personer med ADHD. Kort och gott “att inte tänka efter före”. Det är också vanligt med det som kallas prokrastinering, det vill säga att skjuta på saker man behöver göra. Att göra det i sista stund, allt för sent eller aldrig få det gjort. Många med ADHD upplever svårigheter med överaktivitet, vilket kan innebära svårigheter att varva ner, att somna på kvällen, lätt bli rastlös och ha svårt att sitta stilla.
ADHD är en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning hos både barn och vuxna. Det kan ha en betydande inverkan på många områden i livet, inklusive skola, arbete, relationer och vardagsaktiviteter.
Beroende på vilken diagnosmanual man använder kan man prata om ADD eller ADHD med ouppmärksam form; det är alltså två olika benämningar på samma diagnos. ADD innebär alltså att man har svårigheter inom samma områden som ADHD/andra varianter av ADHD men att det är just problemen med koncentrationssvårigheter som är utmärkande och ger tydliga negativa konsekvenser i personens liv.
De som har ADHD utan impulsiva och hyperaktiva beteenden (ADD) kan tyvärr ofta gå länge utan att få en diagnos. Problemen märks inte lika tydligt av andra som befinner sig runt omkring barnet eller den vuxne. Det är inte ovanligt att man först söker hjälp för nedstämdhet eller ångest, något kan vara ett resultat av att man inte lyckas genomföra det man vill och behöver i sitt liv. Tyvärr riskerar svårigheterna att tolkas som att personen är som lat eller omotiverad. Fastän svårigheterna med att få saker gjorda exempelvis i skola, hemma, på arbete eller i relationer, i själva verket beror på svårigheter med koncentration, planering och struktur.
Genom att få rätt diagnos kan man få rätt verktyg och eventuellt medicinering så att livet kan fungera så bra som möjligt. Då minskar risken för andra psykiska problem.
Personer med ADHD och ADD har ofta svårt att fokusera på en uppgift under längre tid. Detta kan påverka deras förmåga att slutföra arbete och uppgifter.
Impulsivitet kan leda till snabba beslut utan noggrant övervägande av konsekvenser. Detta kan resultera i problem i skolan, arbetslivet och i relationer.
Hyperaktivitet kan påverka förmågan att sitta stilla och vara tyst. Detta kan skapa svårigheter i skolsituationer och arbetsplatser där lugn och koncentration krävs.
Människor med ADHD och ADD kan ha svårt att organisera sina tankar och aktiviteter. Detta kan leda till förlorad tid och frustration.
Många personer med ADHD har svårt att hantera sociala situationer och relationer. Impulsivitet kan innebära att man exempelvis avbryter andra eller gör oväntade saker. Man kan ha problem med tålamod, svårt att hålla löften på grund av glömska och utmaningar med att prioritera sin tid.
För många med ADHD, och även vid ADD, är det vanligt med starka känslor. Impulsiviteten gör det svårt att stanna upp och reflektera över ens känslor och reaktioner, vilket skapar problem i livet. Ofta blir känslorna och reaktionerna på känslorna mer intensiva.
En intressant aspekt av ADHD och ADD är förmågan till ”hyperfokus”. Vissa personer med ADHD och ADD kan ibland bli helt försjunkna i en uppgift som intresserar dem. De kan arbeta intensivt och fokuserat under långa perioder vilket också kan vara en stor fördel i livet. Hyperfokus är vanligt förekommande vid ADHD. Det kan vara väldigt svårt för personen att själv bestämma när den ska eller inte ska gå in i hyperfokus. Normalt sker det när aktiviteten känns stimulerande, rolig eller intressant. Ofta upplever omgivningen att en person som är i hyperfokus inte hör eller märker vad som händer runt omkring. Förmågan att på det sättet fokusera till hundra procent kan leda till både bra och dåliga konsekvenser beroende på om aktiviteten är något man vill och behöver göra i sitt liv eller inte.
Det finns olika behandlingsalternativ för ADHD, inklusive medicinering och olika typer av terapi. Det är viktigt att behandlingen skräddarsys för varje individ. Tidig diagnos och intervention kan vara avgörande för att hjälpa personer med ADHD att hantera sina svårigheter och nå sin fulla potential.
ADHD är en komplex funktionsnedsättning som påverkar många aspekter av en persons liv. Genom att förstå dessa aspekter och hur det kan påverka individen, kan vi bättre stödja och hjälpa personer med ADHD att hantera sina svårigheter och trivas i olika sammanhang. Det är viktigt att söka professionell hjälp och stöd för att utveckla effektiva strategier för att hantera ADHD.
Avslutningsvis vill vi också rekommendera Riksförbundet Attention, som sprider kunskap om neuropsykiatriska funktionsnedsättningar och erbjuder gemenskap för personer med olika diagnoser. Förbundet arbetar också aktivt för att förbättra livsvillkoren för personer med ADHD och andra diagnoser genom intressepolitiskt arbete.