10 råd för att undvika långvarig stress
En balans mellan ansträngning och återhämtning är viktigt för att i längden klara av sina vardagliga uppgifter. Vid stressiga perioder är det vanligt att prioritera bort de saker som vanligtvis ger den avslappning som behövs. För att hitta tillbaka till en hälsosam vardag finns ett flertal olika metoder som kan…