{"id":130,"date":"2018-04-17T12:21:34","date_gmt":"2018-04-17T11:21:34","guid":{"rendered":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/blogg\/?p=130"},"modified":"2023-05-29T13:23:52","modified_gmt":"2023-05-29T12:23:52","slug":"vad-ar-viktigt-i-ditt-liv","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/vad-ar-viktigt-i-ditt-liv\/","title":{"rendered":"Vad \u00e4r viktigt i ditt liv?"},"content":{"rendered":"

V\u00e4rderingar och livsriktning har allt mer kommit in i fokus f\u00f6r psykologisk behandling. En behandlingsmetod som arbetar mycket med detta \u00e4r Acceptance and Commitment Therapy. F\u00f6ljande text utg\u00e5r till stor del fr\u00e5n denna behandlingsmetod och texten \u00e4r till viss del en, f\u00f6r \u00e4ndam\u00e5let, anpassning av material fr\u00e5n leg. psykolog Fredrik Livheims kurs \u201dACT \u2013 att hantera stress och fr\u00e4mja h\u00e4lsa\u201d. Denna kurs har jag sj\u00e4lv utv\u00e4rderat effekten av under mitt examensarbete. Mer information om kursen, om Fredrik Livheim och mer material kring bl.a. v\u00e4rderingar finner du p\u00e5 hans hemsida: https:\/\/livskompass.se\/<\/a><\/p>\n

Valm\u00f6jligheterna i det svenska samh\u00e4llet idag \u00e4r st\u00f6rre \u00e4n de har varit under de flesta delar av m\u00e4nsklighetens historia. F\u00e5 v\u00e4xer upp med en redan f\u00f6rutbest\u00e4md bostadsort, yrkesbana, religion eller en f\u00f6rutbest\u00e4md partner man f\u00f6rv\u00e4ntas bilda familj med. Trots alla valm\u00f6jligheter de flesta har s\u00e5 m\u00e5r m\u00e5nga i v\u00e5rt samh\u00e4lle idag d\u00e5ligt. Kan det vara s\u00e5 att det var l\u00e4ttare att leva n\u00e4r valen var lite f\u00e4rre? Oavsett hur det p\u00e5verkar oss med alla dessa val \u00e4r det ett faktum att vi i v\u00e5rt liv beh\u00f6ver v\u00e4lja. Att \u201dinte v\u00e4lja\u201d \u00e4r ocks\u00e5 ett val.<\/p>\n

Existentialismens grundare, S\u00f8ren Kierkegaard, l\u00e4r ha sagt: \u201dAtt v\u00e5ga \u00e4r att f\u00f6rlora fotf\u00e4stet en stund. Att inte v\u00e5ga \u00e4r att f\u00f6rlora sig sj\u00e4lv<\/em>\u201d.<\/p>\n

S\u00e5, om du funderar en stund. Vad \u00e4r det som styr valen du g\u00f6r i ditt liv just nu?<\/p>\n

\u2013 Vad f\u00e5r dig att bli riktigt lycklig och n\u00e4r k\u00e4nner du dig som mest n\u00e4rvarande i ditt liv?<\/em><\/p>\n

\u2013 Hur m\u00e5nga val g\u00f6r du av vana eller f\u00f6r att det en g\u00e5ng i tiden k\u00e4ndes n\u00f6dv\u00e4ndigt?<\/em><\/p>\n

\u2013 Hur mycket styrs du av \u00f6nskan att leva upp till familjs, omgivnings eller kollegors f\u00f6rv\u00e4ntningar?<\/em><\/p>\n

\u2013 Vilka krav s\u00e4tter du p\u00e5 dig sj\u00e4lv och varf\u00f6r?<\/em><\/p>\n

\u2013 Vilka \u00e4r de verkligt viktiga sakerna som spelar roll i just ditt liv?<\/em><\/p>\n

\u2013 Vad vill du ska finnas med i ditt liv?<\/em><\/p>\n

\u2013 Vad vill du str\u00e4va emot i ditt liv?<\/em><\/p>\n

Att t\u00e4nka om och skriva ned sina livsriktningar\/sina v\u00e4rderingar<\/h4>\n

Ett f\u00f6rsta steg f\u00f6r att kunna skapa ett liv mer i enlighet med vad som \u00e4r viktigt f\u00f6r oss och vilka v\u00e4rderingar vi vill ska styra v\u00e5rt liv \u00e4r att reflektera \u00f6ver vad just v\u00e5ra egna v\u00e4rderingar \u00e4r. F\u00f6r att kunna g\u00f6ra det \u00e4r det viktigt att vi till\u00e5ter oss att t\u00e4nka som om allting var m\u00f6jligt, annars fastnar vi l\u00e4tt i gamla tankem\u00f6nster eller fokus p\u00e5 m\u00f6jliga hinder. S\u00e5 t\u00e4nk att du hamnat i den b\u00e4sta av v\u00e4rldar. Fr\u00e5gan blir d\u00e5 inte vad som vore realistiskt f\u00f6r dig att uppn\u00e5 eller vad andra eller du sj\u00e4lv tycker att du f\u00f6rtj\u00e4nar. Det viktiga blir ist\u00e4llet f\u00f6r dig att g\u00f6ra tydligt f\u00f6r dig sj\u00e4lv vad du vill arbeta mot i den b\u00e4sta av situationer. N\u00e4r du skriver ned detta kan du l\u00e5tsas att det har h\u00e4nt ett mirakel och att allt \u00e4r m\u00f6jligt.<\/p>\n

Det kan vara v\u00e4ldigt individuellt vad man tycker \u00e4r viktigt i livet och det finns inget som \u00e4r \u201dr\u00e4tt\u201d eller \u201dfel\u201d. D\u00e5 du funderar \u00f6ver v\u00e4rderingarna i ditt liv s\u00e5 \u00e4r det klokt att fokusera p\u00e5 din egen roll och hur du kan agera. Varf\u00f6r d\u00e5? Jo, d\u00e4rf\u00f6r att det \u00e4r vad du sj\u00e4lv g\u00f6r som du verkligen kan styra \u00f6ver och det \u00e4r d\u00e4r du har dina valm\u00f6jligheter. Konkreta steg vi sj\u00e4lva tar och saker vi g\u00f6r har vi stora m\u00f6jligheter att p\u00e5verka. Vi kan inte alltid p\u00e5verka vilka f\u00f6ruts\u00e4ttningar livet ger oss, hur andra bem\u00f6ter oss eller vilka sv\u00e5righeter som dyker upp, men genom att l\u00e4gga krutet p\u00e5 det vi kan p\u00e5verka (det vi sj\u00e4lva g\u00f6r) \u00f6kar vi chanserna oerh\u00f6rt till att f\u00e5 vad vi vill av livet.<\/p>\n

Steg 1 \u2013 b\u00f6rja skriva och l\u00e5t tankarna fl\u00f6da fritt<\/h4>\n

Det f\u00f6rsta steget f\u00f6r att arbeta med v\u00e5ra v\u00e4rderingar \u00e4r att fundera \u00f6ver vilka olika omr\u00e5den vi \u00f6nskar ha med i v\u00e5rt liv. Du kan ta fram n\u00e5gra blanka papper eller ett tomt dokument p\u00e5 datorn och b\u00f6rja s\u00e5 skriva ned de omr\u00e5den du kommer p\u00e5. Forts\u00e4tt sedan skriva vad som \u00e4r viktigt f\u00f6r dig g\u00e4llande dessa omr\u00e5den och hur du vill vara i f\u00f6rh\u00e5llande till omr\u00e5det.<\/p>\n

Exempel p\u00e5 m\u00f6jliga livsomr\u00e5den du kan fundera \u00f6ver och skriva kring \u00e4r familj, intima relationer\/k\u00e4rlek, v\u00e4nner, sociala kontakter, arbete\/utbildning, personlig utveckling, fysisk h\u00e4lsa, psykisk h\u00e4lsa, sk\u00f6na vanor, fritidsintressen, samh\u00e4llsengagemang\/att bidra till samh\u00e4llet, f\u00f6r\u00e4ldraskap, andlighet\/religion\/filosofi.<\/p>\n

Steg 2 \u2013 Fundera \u00f6ver hinder och m\u00f6jliga l\u00f6sningar<\/h4>\n

Vanliga hinder till varf\u00f6r vi inte g\u00f6r s\u00e5 som vi vill \u00e4r:<\/p>\n

    \n
  • R\u00e4dsla att n\u00e5gon annan blir s\u00e5rad, arg, besviken.<\/li>\n
  • F\u00f6r att undvika sm\u00e4rta, obehag eller andra sv\u00e5ra k\u00e4nslor<\/li>\n
  • F\u00f6r att vi t\u00e4nker att vi inte kan eller \u00e4r r\u00e4dda att misslyckas<\/li>\n
  • R\u00e4dsla f\u00f6r att sj\u00e4lva bli s\u00e5rade, att bli avvisade, att \u201cg\u00f6ra bort oss\u201d<\/li>\n<\/ul>\n

    Vilka hinder dyker upp n\u00e4r du t\u00e4nker p\u00e5 dina v\u00e4rderingar och varf\u00f6r du inte redan idag lever efter dina v\u00e4rderingar? Vilka m\u00f6jliga l\u00f6sningar finns f\u00f6r att ta sig f\u00f6rbi dessa hinder?<\/em><\/p>\n

    Steg 3 – En aktiv plan f\u00f6r att ta steg i din livsriktning<\/h4>\n
      \n
    1. V\u00e4lj ett eller tv\u00e5 livsomr\u00e5den som \u00e4r viktiga f\u00f6r dig och skriv ner vilket\/vilka du v\u00e4ljer nedan.<\/li>\n
    2. Skriv ner n\u00e5gra aktiviteter som du skulle kunna g\u00f6ra f\u00f6r att ta steg i riktning mot det som \u00e4r viktigt inom detta\/dessa omr\u00e5den. Se till att aktiviteterna \u00e4r realistiska att utf\u00f6ra. L\u00e4gg in dessa i ditt schema.<\/li>\n
    3. G\u00f6r aktiviteterna.<\/li>\n
    4. Utv\u00e4rdera n\u00e4r du genomf\u00f6rt aktiviteterna hur du m\u00e5dde under tiden och efter aktiviteterna. Hur k\u00e4ndes det i kroppen att g\u00f6ra dem?<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      V\u00e4rderingar och livsriktning har allt mer kommit in i fokus f\u00f6r psykologisk behandling. En behandlingsmetod som arbetar mycket med detta \u00e4r Acceptance and Commitment Therapy. F\u00f6ljande text utg\u00e5r till stor del fr\u00e5n denna behandlingsmetod och texten \u00e4r till viss del en, f\u00f6r \u00e4ndam\u00e5let, anpassning av material fr\u00e5n leg. psykolog Fredrik Livheims kurs \u201dACT \u2013 att […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4854,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[98,91,90],"tags":[],"class_list":["post-130","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alla-inlagg","category-balans-i-livet","category-personlig-utveckling"],"yoast_head":"\nVad \u00e4r viktigt i ditt liv? - WiseMind Kvinnoh\u00e4lsa<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/vad-ar-viktigt-i-ditt-liv\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vad \u00e4r viktigt i ditt liv? - WiseMind Kvinnoh\u00e4lsa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"V\u00e4rderingar och livsriktning har allt mer kommit in i fokus f\u00f6r psykologisk behandling. En behandlingsmetod som arbetar mycket med detta \u00e4r Acceptance and Commitment Therapy. F\u00f6ljande text utg\u00e5r till stor del fr\u00e5n denna behandlingsmetod och texten \u00e4r till viss del en, f\u00f6r \u00e4ndam\u00e5let, anpassning av material fr\u00e5n leg. psykolog Fredrik Livheims kurs \u201dACT \u2013 att […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/vad-ar-viktigt-i-ditt-liv\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"WiseMind Kvinnoh\u00e4lsa\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-04-17T11:21:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-29T12:23:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/wp-content\/uploads\/kevin-butz-Fm8rML4oaAA-unsplash-1038x576-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1038\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"576\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Agnes Granberg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Agnes Granberg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/vad-ar-viktigt-i-ditt-liv\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/vad-ar-viktigt-i-ditt-liv\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Agnes Granberg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c18fcfc21acbf410ca0e4ba101385554\"},\"headline\":\"Vad \u00e4r viktigt i ditt liv?\",\"datePublished\":\"2018-04-17T11:21:34+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-29T12:23:52+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/vad-ar-viktigt-i-ditt-liv\\\/\"},\"wordCount\":1103,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/vad-ar-viktigt-i-ditt-liv\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/wp-content\\\/uploads\\\/kevin-butz-Fm8rML4oaAA-unsplash-1038x576-1.jpg\",\"articleSection\":[\"Alla inl\u00e4gg\",\"Balans i livet\",\"Personlig utveckling\"],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/vad-ar-viktigt-i-ditt-liv\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/vad-ar-viktigt-i-ditt-liv\\\/\",\"name\":\"Vad \u00e4r viktigt i ditt liv? - WiseMind Kvinnoh\u00e4lsa\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/vad-ar-viktigt-i-ditt-liv\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/vad-ar-viktigt-i-ditt-liv\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/wp-content\\\/uploads\\\/kevin-butz-Fm8rML4oaAA-unsplash-1038x576-1.jpg\",\"datePublished\":\"2018-04-17T11:21:34+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-29T12:23:52+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/vad-ar-viktigt-i-ditt-liv\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/vad-ar-viktigt-i-ditt-liv\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/vad-ar-viktigt-i-ditt-liv\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/wp-content\\\/uploads\\\/kevin-butz-Fm8rML4oaAA-unsplash-1038x576-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/wp-content\\\/uploads\\\/kevin-butz-Fm8rML4oaAA-unsplash-1038x576-1.jpg\",\"width\":1038,\"height\":576},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/vad-ar-viktigt-i-ditt-liv\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Vad \u00e4r viktigt i ditt liv?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/\",\"name\":\"WiseMind Kvinnoh\u00e4lsa\",\"description\":\"Psykologiskt Kunskapscenter\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/#organization\",\"name\":\"Utveckling och Balans\",\"url\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/wp-content\\\/uploads\\\/uob-logga-150.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/wp-content\\\/uploads\\\/uob-logga-150.png\",\"width\":150,\"height\":62,\"caption\":\"Utveckling och Balans\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c18fcfc21acbf410ca0e4ba101385554\",\"name\":\"Agnes Granberg\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/11e40cdd70c5a5d7171c4701e0e8d9172600f345c8011b1de9f3ad7e9e4fab8b?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/11e40cdd70c5a5d7171c4701e0e8d9172600f345c8011b1de9f3ad7e9e4fab8b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/11e40cdd70c5a5d7171c4701e0e8d9172600f345c8011b1de9f3ad7e9e4fab8b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Agnes Granberg\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/author\\\/agnes\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vad \u00e4r viktigt i ditt liv? - WiseMind Kvinnoh\u00e4lsa","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/vad-ar-viktigt-i-ditt-liv\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Vad \u00e4r viktigt i ditt liv? - WiseMind Kvinnoh\u00e4lsa","og_description":"V\u00e4rderingar och livsriktning har allt mer kommit in i fokus f\u00f6r psykologisk behandling. En behandlingsmetod som arbetar mycket med detta \u00e4r Acceptance and Commitment Therapy. F\u00f6ljande text utg\u00e5r till stor del fr\u00e5n denna behandlingsmetod och texten \u00e4r till viss del en, f\u00f6r \u00e4ndam\u00e5let, anpassning av material fr\u00e5n leg. psykolog Fredrik Livheims kurs \u201dACT \u2013 att […]","og_url":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/vad-ar-viktigt-i-ditt-liv\/","og_site_name":"WiseMind Kvinnoh\u00e4lsa","article_published_time":"2018-04-17T11:21:34+00:00","article_modified_time":"2023-05-29T12:23:52+00:00","og_image":[{"width":1038,"height":576,"url":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/wp-content\/uploads\/kevin-butz-Fm8rML4oaAA-unsplash-1038x576-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Agnes Granberg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skriven av":"Agnes Granberg","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"5 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/vad-ar-viktigt-i-ditt-liv\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/vad-ar-viktigt-i-ditt-liv\/"},"author":{"name":"Agnes Granberg","@id":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/#\/schema\/person\/c18fcfc21acbf410ca0e4ba101385554"},"headline":"Vad \u00e4r viktigt i ditt liv?","datePublished":"2018-04-17T11:21:34+00:00","dateModified":"2023-05-29T12:23:52+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/vad-ar-viktigt-i-ditt-liv\/"},"wordCount":1103,"publisher":{"@id":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/vad-ar-viktigt-i-ditt-liv\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/wp-content\/uploads\/kevin-butz-Fm8rML4oaAA-unsplash-1038x576-1.jpg","articleSection":["Alla inl\u00e4gg","Balans i livet","Personlig utveckling"],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/vad-ar-viktigt-i-ditt-liv\/","url":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/vad-ar-viktigt-i-ditt-liv\/","name":"Vad \u00e4r viktigt i ditt liv? - WiseMind Kvinnoh\u00e4lsa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/vad-ar-viktigt-i-ditt-liv\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/vad-ar-viktigt-i-ditt-liv\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/wp-content\/uploads\/kevin-butz-Fm8rML4oaAA-unsplash-1038x576-1.jpg","datePublished":"2018-04-17T11:21:34+00:00","dateModified":"2023-05-29T12:23:52+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/vad-ar-viktigt-i-ditt-liv\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/vad-ar-viktigt-i-ditt-liv\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/vad-ar-viktigt-i-ditt-liv\/#primaryimage","url":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/wp-content\/uploads\/kevin-butz-Fm8rML4oaAA-unsplash-1038x576-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/wp-content\/uploads\/kevin-butz-Fm8rML4oaAA-unsplash-1038x576-1.jpg","width":1038,"height":576},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/vad-ar-viktigt-i-ditt-liv\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Vad \u00e4r viktigt i ditt liv?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/#website","url":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/","name":"WiseMind Kvinnoh\u00e4lsa","description":"Psykologiskt Kunskapscenter","publisher":{"@id":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/#organization","name":"Utveckling och Balans","url":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/wp-content\/uploads\/uob-logga-150.png","contentUrl":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/wp-content\/uploads\/uob-logga-150.png","width":150,"height":62,"caption":"Utveckling och Balans"},"image":{"@id":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/#\/schema\/person\/c18fcfc21acbf410ca0e4ba101385554","name":"Agnes Granberg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11e40cdd70c5a5d7171c4701e0e8d9172600f345c8011b1de9f3ad7e9e4fab8b?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11e40cdd70c5a5d7171c4701e0e8d9172600f345c8011b1de9f3ad7e9e4fab8b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11e40cdd70c5a5d7171c4701e0e8d9172600f345c8011b1de9f3ad7e9e4fab8b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Agnes Granberg"},"url":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/author\/agnes\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/130","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=130"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/130\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4854"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=130"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=130"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=130"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}