{"id":1185,"date":"2018-04-17T10:27:09","date_gmt":"2018-04-17T09:27:09","guid":{"rendered":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/blogg\/?p=115"},"modified":"2023-05-29T13:23:57","modified_gmt":"2023-05-29T12:23:57","slug":"om-stress-utmattning-och-vad-som-kan-stressa-oss","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/om-stress-utmattning-och-vad-som-kan-stressa-oss\/","title":{"rendered":"Om stress, utmattning och vad som kan stressa oss"},"content":{"rendered":"<h4>Om stress &amp; utmattning<\/h4>\n<p>M\u00e4nniskan \u00e4r gjord f\u00f6r att klara av stunder av intensiv stress. Kortvarig stress har ingen negativ p\u00e5verkan p\u00e5 v\u00e5r h\u00e4lsa \u00e4ven om vi kan uppleva stressreaktionen i v\u00e5r kropp som tuff och obehaglig.<em><strong>&nbsp;L\u00e5ngvarig stress utan tillr\u00e4cklig \u00e5terh\u00e4mtning<\/strong><\/em> \u00e4r d\u00e4remot negativt f\u00f6r b\u00e5de fysisk och psykisk h\u00e4lsa!!<\/p>\n<p>N\u00e5got som kan vara bra att n\u00e4mna i sammanhanget \u00e4r att mycket dramatiska h\u00e4ndelser av stress, s\u00e5 kallade traumatiska upplevelser, kan, \u00e4ven om de endast p\u00e5g\u00e5tt en kort stund eller en period, p\u00e5verka oss under en l\u00e4ngre tid. Detta d\u00e5 kroppen, om en h\u00e4ndelse upplevs som allt f\u00f6r skr\u00e4mmande, i detta fall forts\u00e4tter att vara i ett tillst\u00e5nd av stress trots att h\u00e4ndelsen inte l\u00e4ngre p\u00e5g\u00e5r. Det kallas <em><strong>posttraumatisk stress<\/strong> <\/em>och den som lider av det beh\u00f6ver ofta hj\u00e4lp i form av traumafokuserad psykologisk behandling. Obehandlad posttraumatisk stress kan ibland vara en bidragande orsak till utmattningssyndrom och annan stressproblematik. <a href=\"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/vad-ar-ptsd-posttraumatiskt-stress-syndrom-och-hur-behandlar-man-det\/\">Mer information om detta finner du h\u00e4r<\/a>.<\/p>\n<h4>Orsaker till stress<\/h4>\n<p>En negativt upplevd stress uppst\u00e5r d\u00e5 de krav vi upplever \u00f6verstiger v\u00e5ra f\u00f6rm\u00e5gor. Stressen kan orsakas av stressorer (en stressor \u00e4r helt enkelt n\u00e5got som stressar oss) som finns i v\u00e5r omgivning eller som kommer inifr\u00e5n oss sj\u00e4lva.<\/p>\n<p>Om stressen \u00e4r orsakad av krav som finns i v\u00e5r omgivning kan en l\u00f6sning vara att f\u00f6r\u00e4ndra omgivningen. Kanske beh\u00f6ver vi byta jobb, f\u00e5 avlastning med hemarbetet, sluta k\u00f6ra i rusningstrafik eller avsluta en relation?<\/p>\n<p>Om stressen d\u00e4remot \u00e4r orsakad av v\u00e5ra egna tankar, till exempel orimliga krav vi st\u00e4ller p\u00e5 oss sj\u00e4lva, s\u00e5 \u00e4r det med v\u00e5ra egna tankar, k\u00e4nslor och beteenden vi beh\u00f6ver arbeta.<\/p>\n<p>Det vanliga \u00e4r att l\u00e5ngvarig stress uppst\u00e5r p\u00e5 grund av en kombination av de krav vi har i v\u00e5r omgivning och v\u00e5r egen tolkning och uppfattning av hur dessa krav ser ut och v\u00e5r f\u00f6rm\u00e5ga att m\u00f6ta dessa krav. Kanske har en person till exempel gjort det mesta n\u00e4st intill perfekt under sitt liv som ett s\u00e4tt att f\u00f6rs\u00f6ka motbevisa tankar som \u201djag kan aldrig vara bra nog\u201d. Men d\u00e5 kraven fr\u00e5n omgivningen \u00f6kar, till exempel genom att personen f\u00e5r \u00f6kat ansvar p\u00e5 arbetet samtidigt som hen blir f\u00f6r\u00e4lder och en n\u00e4ra sl\u00e4kting blir sjuk \u2013 d\u00e5 kan de h\u00f6ga kraven personen har p\u00e5 sig sj\u00e4lv i kombination med \u00f6kade krav utifr\u00e5n leda till ett liv med konstanta prestationer och ingen vila vilket inte h\u00e5ller i l\u00e4ngden.<\/p>\n<h4>Att bryta en negativ spiral med l\u00e5ngvarig stress<\/h4>\n<p>Hur kan vi ta hand om oss sj\u00e4lva och f\u00f6rebygga att f\u00e5 psykiska eller fysiska problem p\u00e5 grund av l\u00e5ngvarig stress? Jo &#8211; en mycket viktig bit \u00e4r att ge oss sj\u00e4lva tillr\u00e4ckligt med \u00e5terh\u00e4mtning. S\u00e5 l\u00e4nge vi f\u00e5r regelbunden \u00e5terh\u00e4mtning i livet s\u00e5 kan vi klara av relativt h\u00f6ga niv\u00e5er av stress under ocks\u00e5 l\u00e4ngre perioder. <a href=\"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/blogg\/2018\/04\/16\/forslag-pa-aktiviteter-som-ger-aterhamtning-vila-energi\/\">Exempel p\u00e5 \u00e5terh\u00e4mtande aktiviteter finner du h\u00e4r.<\/a><\/p>\n<p>Ibland kan det dock vara sv\u00e5rt att sj\u00e4lv finna den d\u00e4r \u00f6nskade balansen i livet &#8211; kanske k\u00e4nns livssituationen om\u00f6jlig att hantera eller s\u00e5 kommer tankar och k\u00e4nslor i v\u00e4gen f\u00f6r m\u00f6jlighet att uppleva lugn och \u00e5terh\u00e4mtning. D\u00e5 \u00e4r det bra att ta hj\u00e4lp av exempelvis en psykolog som \u00e4r kunnig g\u00e4llande stress.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Om stress &amp; utmattning M\u00e4nniskan \u00e4r gjord f\u00f6r att klara av stunder av intensiv stress. Kortvarig stress har ingen negativ p\u00e5verkan p\u00e5 v\u00e5r h\u00e4lsa \u00e4ven om vi kan uppleva stressreaktionen i v\u00e5r kropp som tuff och obehaglig.&nbsp;L\u00e5ngvarig stress utan tillr\u00e4cklig \u00e5terh\u00e4mtning \u00e4r d\u00e4remot negativt f\u00f6r b\u00e5de fysisk och psykisk h\u00e4lsa!! N\u00e5got som kan vara bra [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4864,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[98,91,33,30],"tags":[],"class_list":["post-1185","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alla-inlagg","category-balans-i-livet","category-psykisk-ohalsa","category-stress"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Om stress, utmattning och vad som kan stressa oss WiseMind Kvinnoh\u00e4lsa<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Om stress, utmattning och vad som kan stressa oss - M\u00e4nniskan \u00e4r gjord f\u00f6r att klara av stunder av intensiv stress. WiseMind Kvinnoh\u00e4lsa\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/om-stress-utmattning-och-vad-som-kan-stressa-oss\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Om stress, utmattning och vad som kan stressa oss WiseMind Kvinnoh\u00e4lsa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Om stress, utmattning och vad som kan stressa oss - M\u00e4nniskan \u00e4r gjord f\u00f6r att klara av stunder av intensiv stress. WiseMind Kvinnoh\u00e4lsa\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/om-stress-utmattning-och-vad-som-kan-stressa-oss\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"WiseMind Kvinnoh\u00e4lsa\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-04-17T09:27:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-29T12:23:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/wp-content\/uploads\/george-pagan-iii-eqi4J5D6Klc-unsplash-1038x576-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1038\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"576\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Agnes Granberg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Agnes Granberg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/om-stress-utmattning-och-vad-som-kan-stressa-oss\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/om-stress-utmattning-och-vad-som-kan-stressa-oss\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Agnes Granberg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c18fcfc21acbf410ca0e4ba101385554\"},\"headline\":\"Om stress, utmattning och vad som kan stressa oss\",\"datePublished\":\"2018-04-17T09:27:09+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-29T12:23:57+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/om-stress-utmattning-och-vad-som-kan-stressa-oss\\\/\"},\"wordCount\":628,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/om-stress-utmattning-och-vad-som-kan-stressa-oss\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/wp-content\\\/uploads\\\/george-pagan-iii-eqi4J5D6Klc-unsplash-1038x576-1.jpg\",\"articleSection\":[\"Alla inl\u00e4gg\",\"Balans i livet\",\"Psykisk oh\u00e4lsa\",\"Stress\"],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/om-stress-utmattning-och-vad-som-kan-stressa-oss\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/om-stress-utmattning-och-vad-som-kan-stressa-oss\\\/\",\"name\":\"Om stress, utmattning och vad som kan stressa oss WiseMind Kvinnoh\u00e4lsa\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/om-stress-utmattning-och-vad-som-kan-stressa-oss\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/om-stress-utmattning-och-vad-som-kan-stressa-oss\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/wp-content\\\/uploads\\\/george-pagan-iii-eqi4J5D6Klc-unsplash-1038x576-1.jpg\",\"datePublished\":\"2018-04-17T09:27:09+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-29T12:23:57+00:00\",\"description\":\"Om stress, utmattning och vad som kan stressa oss - M\u00e4nniskan \u00e4r gjord f\u00f6r att klara av stunder av intensiv stress. WiseMind Kvinnoh\u00e4lsa\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/om-stress-utmattning-och-vad-som-kan-stressa-oss\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/om-stress-utmattning-och-vad-som-kan-stressa-oss\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/om-stress-utmattning-och-vad-som-kan-stressa-oss\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/wp-content\\\/uploads\\\/george-pagan-iii-eqi4J5D6Klc-unsplash-1038x576-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/wp-content\\\/uploads\\\/george-pagan-iii-eqi4J5D6Klc-unsplash-1038x576-1.jpg\",\"width\":1038,\"height\":576},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/om-stress-utmattning-och-vad-som-kan-stressa-oss\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Om stress, utmattning och vad som kan stressa oss\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/\",\"name\":\"WiseMind Kvinnoh\u00e4lsa\",\"description\":\"Psykologiskt Kunskapscenter\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/#organization\",\"name\":\"Utveckling och Balans\",\"url\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/wp-content\\\/uploads\\\/uob-logga-150.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/wp-content\\\/uploads\\\/uob-logga-150.png\",\"width\":150,\"height\":62,\"caption\":\"Utveckling och Balans\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c18fcfc21acbf410ca0e4ba101385554\",\"name\":\"Agnes Granberg\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/11e40cdd70c5a5d7171c4701e0e8d9172600f345c8011b1de9f3ad7e9e4fab8b?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/11e40cdd70c5a5d7171c4701e0e8d9172600f345c8011b1de9f3ad7e9e4fab8b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/11e40cdd70c5a5d7171c4701e0e8d9172600f345c8011b1de9f3ad7e9e4fab8b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Agnes Granberg\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/wisemind.se\\\/kvinna\\\/author\\\/agnes\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Om stress, utmattning och vad som kan stressa oss WiseMind Kvinnoh\u00e4lsa","description":"Om stress, utmattning och vad som kan stressa oss - M\u00e4nniskan \u00e4r gjord f\u00f6r att klara av stunder av intensiv stress. WiseMind Kvinnoh\u00e4lsa","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/om-stress-utmattning-och-vad-som-kan-stressa-oss\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Om stress, utmattning och vad som kan stressa oss WiseMind Kvinnoh\u00e4lsa","og_description":"Om stress, utmattning och vad som kan stressa oss - M\u00e4nniskan \u00e4r gjord f\u00f6r att klara av stunder av intensiv stress. WiseMind Kvinnoh\u00e4lsa","og_url":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/om-stress-utmattning-och-vad-som-kan-stressa-oss\/","og_site_name":"WiseMind Kvinnoh\u00e4lsa","article_published_time":"2018-04-17T09:27:09+00:00","article_modified_time":"2023-05-29T12:23:57+00:00","og_image":[{"width":1038,"height":576,"url":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/wp-content\/uploads\/george-pagan-iii-eqi4J5D6Klc-unsplash-1038x576-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Agnes Granberg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skriven av":"Agnes Granberg","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"3 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/om-stress-utmattning-och-vad-som-kan-stressa-oss\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/om-stress-utmattning-och-vad-som-kan-stressa-oss\/"},"author":{"name":"Agnes Granberg","@id":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/#\/schema\/person\/c18fcfc21acbf410ca0e4ba101385554"},"headline":"Om stress, utmattning och vad som kan stressa oss","datePublished":"2018-04-17T09:27:09+00:00","dateModified":"2023-05-29T12:23:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/om-stress-utmattning-och-vad-som-kan-stressa-oss\/"},"wordCount":628,"publisher":{"@id":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/om-stress-utmattning-och-vad-som-kan-stressa-oss\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/wp-content\/uploads\/george-pagan-iii-eqi4J5D6Klc-unsplash-1038x576-1.jpg","articleSection":["Alla inl\u00e4gg","Balans i livet","Psykisk oh\u00e4lsa","Stress"],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/om-stress-utmattning-och-vad-som-kan-stressa-oss\/","url":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/om-stress-utmattning-och-vad-som-kan-stressa-oss\/","name":"Om stress, utmattning och vad som kan stressa oss WiseMind Kvinnoh\u00e4lsa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/om-stress-utmattning-och-vad-som-kan-stressa-oss\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/om-stress-utmattning-och-vad-som-kan-stressa-oss\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/wp-content\/uploads\/george-pagan-iii-eqi4J5D6Klc-unsplash-1038x576-1.jpg","datePublished":"2018-04-17T09:27:09+00:00","dateModified":"2023-05-29T12:23:57+00:00","description":"Om stress, utmattning och vad som kan stressa oss - M\u00e4nniskan \u00e4r gjord f\u00f6r att klara av stunder av intensiv stress. WiseMind Kvinnoh\u00e4lsa","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/om-stress-utmattning-och-vad-som-kan-stressa-oss\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/om-stress-utmattning-och-vad-som-kan-stressa-oss\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/om-stress-utmattning-och-vad-som-kan-stressa-oss\/#primaryimage","url":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/wp-content\/uploads\/george-pagan-iii-eqi4J5D6Klc-unsplash-1038x576-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/wp-content\/uploads\/george-pagan-iii-eqi4J5D6Klc-unsplash-1038x576-1.jpg","width":1038,"height":576},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/om-stress-utmattning-och-vad-som-kan-stressa-oss\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Om stress, utmattning och vad som kan stressa oss"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/#website","url":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/","name":"WiseMind Kvinnoh\u00e4lsa","description":"Psykologiskt Kunskapscenter","publisher":{"@id":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/#organization","name":"Utveckling och Balans","url":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/wp-content\/uploads\/uob-logga-150.png","contentUrl":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/wp-content\/uploads\/uob-logga-150.png","width":150,"height":62,"caption":"Utveckling och Balans"},"image":{"@id":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/#\/schema\/person\/c18fcfc21acbf410ca0e4ba101385554","name":"Agnes Granberg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11e40cdd70c5a5d7171c4701e0e8d9172600f345c8011b1de9f3ad7e9e4fab8b?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11e40cdd70c5a5d7171c4701e0e8d9172600f345c8011b1de9f3ad7e9e4fab8b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/11e40cdd70c5a5d7171c4701e0e8d9172600f345c8011b1de9f3ad7e9e4fab8b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Agnes Granberg"},"url":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/author\/agnes\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1185","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1185"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1185\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4864"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1185"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1185"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wisemind.se\/kvinna\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1185"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}